頭痛の治し方色々

2 月 2009

頭痛の治し方と原因について

節分ですね。私の中の鬼（＝頭痛）を豆で退治したい気分ですね。あ、友人の頭痛の分もね☆
頭痛の治し方の中にも、いろいろ原因によって治し方が違いますが、わたしが頭痛になった時はとりあえずストレス以外に考えられるのは『目かな？』と思うので、家にいる時ならすぐにコンタクトをはずします。ドライアイ気味なので目が乾きやすく、目が乾燥してくるとパソコンや携帯の画面なんかがどんどんぼやけてきて、見にくくなってしまうんですよね・・・。でも頭痛がするからってコンタクトをはずしても、頭痛がすぐに治まるわけじゃないんですけど・・・。そして眼鏡の度もあっていないので、家にいる時はいいですが、眼鏡のまま特に夜に外出することはかなり厳しいんです。ましてや自分が運転すると、本当に見えなくて危なすぎるんですよね（泣）
自分なりの頭痛の治し方をいろいろ試してみるわけですが、コンタクトをはずそうが、目薬をさそうが、実際には１番頭痛が落ち着くときはお風呂でのんびりしているときと、寝る時かもしれません。体の緊張がほぐれるからかしら？ということは緊張頭痛かな？最近頭痛の治し方について調べていたら、自分まで頭痛がしてくるようになったのですが、わたしは緊張型頭痛かもしれません・・・。緊張型頭痛は体をリラックスさせることで良くなるようなので、気をつけたいと思います。
でも治し方って言ったって、頭痛の原因はたくさんありすぎるし、原因によっては治し方を実践してるつもりでも逆効果になることだってあるし、治し方にいろいろあると、どれを実行すればいいのかわからなくなっちゃうよね～。