頭痛の治し方色々

頭痛持ちの人必見です！！某ホームページで知ったのですが・・・頭痛持ちの人は耳がかたいのだそうです！ってことは耳を柔らかくすることが頭痛の治し方ってこと！？（笑）

頭痛持ちの人は治し方を知りたいと思う人は、とりあえず試しに自分の耳を引っ張ってみましょう。どうです？固いですか？私は正直全然固くは感じませんでした・・・。というよりも、自分の耳がかたいのかやわらかいのかなんて気にしたことがありませんからね。触り比べでもしない限り固いのかやわらかいのかなんてわからないです。そしてこれは頭痛の原因によっても違うんじゃないかなとも思いました。

そのホームページによると、耳やうなじが固くなると、頭蓋骨内の『体液循環』が滞ってしまうそうで、頭の中がパンパンになってしまうのだそうです。素人としては非常に勉強になりますね～！！そのせいで頭痛が起きやすい環境になっているのだとか・・・。もちろん頭表でのズキズキする痛みも、根本的な原因は同じなんだそうですよ！

こんな頭の中の圧力が高い状態の場合、脳の血流が低下してしまう為に、『自律神経の機能』が著しく低下してしまうのだそうです。自律神経という話が出てきた時点で少し専門科的な知識っぽくて、難しく感じるかもしれませんが、頑張って理解しようとしてください。（笑）そして治し方を知りたいのにこの難しさで更なる頭痛になってしまわないように気を付けてくださいね！
　　
例えば、『寝ても寝ても疲れがとれない』とか、『眠れない』『眠くて常にボーッとしている感じ』とか、普段の生活していく中で毎日困った状態が起きている人も多いと思います。私もそうですし（笑）その為に頭痛の治し方として非常に効くお勧めのセルフケアが載っていたので紹介しますね！！

①耳を１０回～２０回ほど、気持ちいい程度に引っ張ってみる。
②うなじを同じく１０回～２０回、気持ちいい程度に叩いてみる。

これだけをマメにやってやることで非常に落ち着きます。治し方が知りたい！！と思っている人はぜひ！！

これで脳の血流がスムーズになるので、頭痛に対してだけじゃなく、仕事中に頭をスッキリさせたい時に効果的。子育て中のママさんも、イライラしてどうしようもないときに是非お試しくださいね。