頭痛の治し方色々

頭痛の原因には色々なものがあることはわかりましたが、となると治し方にもいろいろありますよね。頭痛と言っても片頭痛だったり、緊張性頭痛だったり、群発性頭痛だったり・・・頭痛にも色々ありますから治し方も様々というわけですね。

その中でも片頭痛というのは血管の拡張によって起こるもののようなので、緊張性頭痛とは逆で、お風呂にゆっくり入ってリラックス～というようなのは血管を拡張してしてしまって、むしろ片頭痛を辛くしてしまうらしいです。緊張性頭痛の場合なら体の緊張をほぐしてあげることが大事なんですけどね！片頭痛の治し方としては薬に頼る以外なら、部屋を暗く静かにして、ゆっくり休むということが治し方としてはいいそうです。あとは冷やすことなんかもいいみたいですが。

私はずっと自分が片頭痛だと思っていたのですが、最近はやっぱり緊張性頭痛かな？というような気がします。体が疲れているときはやっぱり頭痛が出てきますし、ゆっくり休めばよくなるので・・・。緊張性頭痛は私の中で１番治しやすい頭痛な気がするので頭痛になるなら、緊張性頭痛でよかったなあという気がします。（まだ緊張性頭痛って決まったわけじゃないですけどね）

でも病気からくる頭痛じゃない場合なら、頭痛の治し方がどうとか調べているよりは、自分が楽しめることばかり考えて、ストレスを避けることが１番いいのかなという気もしますけどね。