頭痛の治し方色々

そういえば友人は異常にまぶしがるという傾向が。ということは強い光を避けるのも治し方の一つかも。太陽がまぶしい夏には必ずサングラスが手放せないみたいだし。

そうそうそれからテレビも極力小さな音で見るのも特徴かも。ガンガン大きな音を聞くと途端に頭が痛くなることがあるんだそうで。これはたまに偏頭痛になる私にも何となくわかる気がする。車の運転でも気をつければ頭の痛みから回避されることありますよね、サングラスもそうですが、たとえば西日の強い時間帯は運転を避けるなど。それからカーステレオは大きな音では絶対に鳴らさないなど。

それに付随して、「耳栓」を有効利用するのも治し方の一つ。眠るとき以外でも、雑音が気になるときなどにはかんりの効果あり。光に関してはアイマスクやアイピローと言われるもので目をリフレッシュしてみては？いい香りの漂うものも販売されており、ちょっとした気分転換にもなりますよ。（あまりにキツイ匂いのものはＮＧ）

治し方でも、治療的なものではありませんが、普段の生活の中でも手軽に取り入れられる方法がいくつも見つかりそう。今度友人と一緒に「治し方に関するグッズ」を探しに買い物にでも出かけましょうかね。人混みはまた痛みを発しそうなので平日の日中など空いてる時にでも。最近の健康グッズもデザインや色がお洒落で見ているだけでも楽しいですよね。さがしに行くのも一つの気分転換、ストレス解消になっていいかも！